Workshop de Yoga (posições invertidas)

WORKSHOP DE INVERSÕES DE YOGA

Parte 1: 9 de fevereiro | Parte 2: 8 de março
9:00 - 10:30 | Sala Multiusos

Inicie uma jornada transformadora com o nosso Workshop de Inversões de Yoga. Quer seja um praticante experiente de yoga ou esteja apenas a começar, este workshop é para todos os níveis.

Sessão 1: Domine os Fundamentos (9 de fevereiro)
Desvende os segredos das inversões tradicionais de yoga, desde variações utilizando a cabeça até equilíbrios de antebraço. Construa uma base sólida com a orientação do instrutor experiente, focando na forma, técnica e segurança para uma prática de inversão confiante.

Sessão 2: Eleve a sua Prática (8 de março)
Aprofunde-se nas inversões tradicionais de yoga, como a posição crow, a roda, equilíbrios de antebraço e cabeça. Explore o uso de acessórios para aprimorar a sua prática, domine a arte do equilíbrio e descubra técnicas eficazes de aquecimento. Adquira as ferramentas para aumentar a sua confiança e habilidade em inversões.

Aberto a todos, incluindo iniciantes.

€20 para membros | €30 para não membros

Reserve o seu lugar agora em campusclasses@quintadolago.com ou ligue para +351 289 381 220.