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Workshop de Yin Yoga e Meditação

27 de Maio das 14:30 às 16:30

Descubra como restabelecer a sua energia e alcançar a sua paz interior para melhorar a saúde, o bem-estar e a vitalidade.

Aprenda como o yin yoga e a meditação podem contribuir para a otimização da sua saúde impulsionando a energia esgotada (chi) dentro do seu corpo. Estes exercícios promovem uma série de benefícios para a saúde tais como a redução de inflamações e o fortalecimento das suas articulações. 

Neste workshop, aprenderá as práticas básicas da meditação e técnicas de auto-descobrimento que podem levá-lo do caos mental à quietude, trazendo-o para o momento presente e ensinando-lhe que não tem de ser definido pelos seus pensamentos.

30€ para membros
45€ para não-membros

Reserve o seu lugar através de campusclasses@quintadolago.com ou +351 289 381 220