Um dos primeiros ginásios afiliados HYROX oficiais em Portugal, o The Campus oferece um programa de treino HYROX completo em 10 a 12 aulas semanais. Concebidas por treinadores certificados, as nossas sessões combinam trabalho com trenó, intervalos de resistência, circuitos funcionais e habilidades específicas para a corrida.
Todas as aulas são estruturadas para o ajudar a melhorar a sua capacidade cardiovascular, desenvolver eficiência de movimento e construir a força e resistência para enfrentar qualquer desafio — quer esteja a competir ou apenas a treinar por diversão.
O Que é HYROX?
O HYROX é uma competição global de fitness que mistura resistência e força — combinando corrida com estações de treino funcional, tudo concluído num formato de prova estruturado. Quer estejas a treinar para o teu primeiro evento HYROX ou apenas à procura de um novo desafio, isto é fitness funcional redefinido.
Cada prova HYROX segue o mesmo formato:
1km de corrida → estação funcional → repete 8 vezes.
O treino? É focado no propósito, orientado para o desempenho e construído para dar resultados.
O HYROX é uma das comunidades de fitness que mais cresce no mundo — e agora está no The Campus.
Porquê Treinar HYROX no The Campus?
- Ginásio afiliado oficial HYROX
- 10–12 aulas semanais
- Programação concebida para todos os níveis de fitness
- Comunidade de apoio e alta energia
