25 de Outubro | 8:00 - 13:00
+18 anos
Quer dominar o estilo livre com mais confiança e eficiência? Esta é a oportunidade de aperfeiçoar a sua técnica! No nosso Workshop de Estilo Livre, limitado a apenas oito participantes, cada nadador recebe atenção personalizada para corrigir braçadas, melhorar o ritmo e maximizar a performance na água.
Com exercícios práticos, instruções visuais e cinestésicas e feedback individual de um treinador experiente, vai descobrir como nadar de forma mais eficaz e com maior controlo. Uma oportunidade única para elevar o seu estilo livre a outro nível — não é apenas nadar, é treinar como um atleta!
As vagas são limitadas — reserve já e mergulhe nesta experiência!
Aptidão Física
Todos os participantes devem ser capazes de nadar 200 metros sem parar.
Equipamento
Os participantes devem trazer o seu próprio equipamento: óculos de natação, barbatanas, chinelos; o snorkel é opcional.
Benefícios
Cada participante receberá um saco com uma touca de natação e uma garrafa de água.